Mes pratiques
Sophrologie
Séance individuelle en cabinet 1h environ. Je peux éventuellement me déplacer à votre domicile si vous vous trouvez dans l’impossibilité de vous déplacer.
Séances collectives sur demande.
Sophrologie Ludique
La Sophrologie Ludique a été créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez en 1985 en Colombie dans le cadre de la faculté de sophrologie sociale à Bogota.
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Relaxation
Au sol, installé sur un tapis en tenue confortable, musique douce accompagnante, je vous propose une séance de relaxation corporelle permettant la détente globale du corps, le lâcher prise…
C’est une association de mouvements doux, d’étirements, de balancements, lissages, percussions, vibrations et manœuvres de massage (tête, mains, pieds).
Hypnose
Lors de certains protocoles, il peut m’arriver de proposer aux personnes que j’accompagne, une ou des séances d’hypnose ericksonienne.
J’ai recours à l’hypnose pour traiter une phobie par exemple.
Pilates / Pilates femme enceinte
La méthode Pilates atténue les douleurs en replaçant correctement le bassin et le dos, améliore la posture et l’équilibre, sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions