Ma parenthèse sophro

Isabelle Poliakoff, sophrologue Thiais (94)

La sophrologie vous aide à avancer

C’est une technique psycho corporelle mettant dans un état de profonde détente, dans une écoute intérieure en accueillant les sensations qui se présentent…
Grace à la respiration, la relaxation, statique ou dynamique, la visualisation, vous offrez à votre corps, ainsi qu’à votre esprit, la détente, la libération des tensions physiques, mentales et émotionnelles.

icone "prendre soin de soi", sophrologie Thiais 94320

Prendre soin de soi

Estime de soi, respect de ses propres valeurs

icone "préparation mentale", sophrologie Thiais 94320

Préparation mentale

Examens, compétions sportives, chirurgie…

icone "gestion du stress", sophrologie Thiais 94320

Gestion du stress

Angoisse, gestion des émotions

icone "moments difficiles de la vie", sophrologie Thiais 94320

Moments difficiles de la vie

Deuil, divorce, licenciement, burn out, etc….

” S’aimer soi-même, c’est être assuré d’être aimé toute sa vie. “
Oscar Wilde

Dans une situation stressante, prendre une bonne attitude peut transformer un stress négatif en un stress positif.

C’est de par leur caractère que les hommes sont ce qu’ils sont, mais c’est de par leurs actions qu’ils sont heureux, ou le contraire.
Aristote

Qui suis-je ?

Isabelle Poliakoff

(sophrologue, Thiais – Val de Marne)

Professeur de danse depuis plus de trente ans, j’ai eu l’opportunité d’évoluer auprès d’un public très large (du jeune enfant au senior). La danse est un langage corporel permettant d’exprimer ses émotions et ses sentiments. Elle amène à développer une présence à soi, l’aisance en public, l’interaction avec l’autre et le réveil des forces de vie. Enfin, elle possède un effet positif sur notre corps et notre mental.

J’ai retrouvé tout cela dans la sophrologie et celle-ci m’est apparue comme une continuité dans mon chemin de vie.
La rencontre de cette pratique, il y a quelques années, et ce qu’elle m’a apporté m’ont amenée à m’y former. J’ai fait de la sophrologie mon métier afin d’aider les autres lors de moments importants ou difficiles de leur vie.

Ainsi je peux partager avec vous les possibilités qu’offrent sa richesse.

Isabelle Poliakoff, sophrologue diplômée, Thiais 94320

Mes pratiques

Si la sophrologie constitue le fil conducteur de mes séances, je m’appuie sur l’ensemble de mon savoir-faire pour proposer une pratique adaptée à chacun. C’est cette variété de techniques qui me permet de vous apporter la meilleure réponse.

icone galets empilés, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Sophrologie caycédienne

Séance individuelle en cabinet, éventuellement à domicile si vous êtes dans l’impossibilité de vous déplacer. La sophrologie

icone fleur de lotus, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Hypnose

Hypnose ericksonienne, en séance individuelle peut parfois accompagner certains protocoles. L’hypnose

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icone gymnastique douce, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Sophrologie Ludique

C’est une application de la sophrologie caycédienne : facile, agréable, adaptable,joyeuse à travers l’aspect ludique.  La sophrologie ludique

icone tapis de relaxation, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Relaxation

Au sol, installé sur un tapis en tenue confortable, musique douce accompagnante, je vous propose une séance de relaxation corporelle

icone gymnastique douce, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Gym douce

Mes formations et aptitudes me permettent de compléter si besoin les séances de sophrologie avec des conseils et des exercices de postures. La gym douce

Premier contact

Ce contact se fait par téléphone ou par mail.

Je prends le temps d’établir vos besoins et votre objectif.

Les séances

Une séance vous offre une vraie parenthèse de détente et de bien-être.

Vous éveillez et optimisez votre potentiel et vos capacités.

Et après ?

Vous disposez d’outils efficaces, utilisables en toute autonomie.

Des exercices à effectuer seul pour conforter les acquis des séances.

Qui vient me voir ? (Thiais – Val de Marne – 94)

icone enfants et adolescents, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Enfants

De nombreuses difficultés liées à l’enfance peuvent être surmontées grâce à la sophrologie. Lire la suite
icone enfants et adolescents, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Adolescents

Aider un adolescent dans cette période délicate, transitoire et de construction. Lire la suite

icone adultes, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Adultes

La sophrologie offre des outils pour mieux vivre des périodes difficiles de la vie. Lire la suite

icone seniors, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Seniors

Aider les seniors à continuer de s’épanouir, se dynamiser et mobiliser ses ressources. Lire la suite

icone seniors, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Futures mamans

Se préparer à vivre les modifications du corps pendant la grossesse, etc… Lire la suite

icone diplômes, ma parenthèse sophro, Thiais 94320

Examens ou concours

Préparation mentale aux compétitions, aux examens, à la scène pour les artistes. Lire la suite

Témoignages

Stress

Isabelle est une merveilleuse sophrologue. Elle prend le temps d’écouter et se sert de ce qu’on lui dit pour construire la séance.

Elle sait également très bien nous mettre en confiance. Elle m’a aidée à surmonter le stress et le burn out lié au travail.

Elle m’a également aidée a reprendre confiance en moi et en mes capacités ainsi qu’a envisager sereinement la reprise du travail.

Merci beaucoup Isabelle.

Lali

Isabelle Poliakoff est très professionnelle, elle centre les séances sur la ou les problématiques à résoudre. Elle est à l’écoute et met en confiance.

Elle m’a aidée à prendre de la distance par rapport au stress dû au travail et à vaincre une phobie. J’y suis allée environ toutes les trois semaines pendant 6 mois.

Au-delà de ces demandes spécifiques, les séances m’ont apporté beaucoup de bien-être.

Merci Isabelle

Hélice76

Ils me font confiance

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