Mes pratiques

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Sophrologie

Séance individuelle en cabinet (de 45 min à 1h15 environ). Je peux éventuellement me déplacer à votre domicile si vous vous trouvez dans l’impossibilité de vous déplacer.

Séances collectives sur demande.

Sophrologie Ludique

La Sophrologie Ludique a été créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez en 1985 en Colombie dans le cadre de la faculté de sophrologie sociale à Bogota.

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C’est une application de la sophrologie caycédienne : facile, agréable, adaptable,joyeuse à travers l’aspect ludique. Elle offre au développement personnel une optique de découverte de soi et d’évolution dans une dimension créative. C’est une invitation à vivre pleinement son corps, sa conscience dans la rencontre de soi , des autres , du monde. Langage de vie,créative et harmonieuse, elle peut être utilisée pour tout public mais plus particulièrement dans la dynamique de groupe. Elle trouve sa place dans le milieu scolaire, au sein des entreprises et lors d’ateliers de groupe.

Relaxation

Au sol, installé sur un tapis en tenue confortable, musique douce accompagnante, je vous propose une séance de relaxation corporelle permettant la détente globale du corps, le lâcher prise…

C’est une association de mouvements doux, d’étirements, de balancements, lissages, percussions, vibrations et manœuvres de massage (tête, mains, pieds).

Hypnose

Lors de certains protocoles, il peut m’arriver de proposer aux personnes que j’accompagne, une ou des séances d’hypnose ericksonienne.

J’ai recours à l’hypnose pour traiter une phobie par exemple.

Gym douce

Mes formations et aptitudes me permettent de compléter si besoin les séances de sophrologie avec des conseils et des exercices de postures (en cas de douleurs, par exemple).

Je pratique alors des exercices de gymnastique holistique (exercices doux), des auto-massages permettant de prendre conscience des tensions qui ont déformé le corps et de s’en libérer.

Un premier contact est porteur de lien

☎ – 06.24.61.07.78

Cabinet sophrologue Val de Marne (94)