Sophrologie pour qui ?
Quel public pour la sophrologie ?
Enfants
Phobie scolaire, timidité, rejet, troubles du comportement, problème de concentration, énurésie, etc…
De nombreuses difficultés rencontrées dans l’enfance peuvent être surmontées grâce à la sophrologie.
Des exercices ludiques, des contes, des relaxations adaptées seront utilisés lors de ces séances
Adolescents
La sophrologie peut aider l’adolescent dans cette période délicate, transitoire et de construction.
Un travail sur la confiance en soi, l’acceptation de l’image de son corps aide à soulager certaines angoisses et doutes. Il doit faire face aux regards des autres, se confronter à des conflits intérieurs.
Les techniques de gestion du stress l’aideront dans le passage vers l’autonomie et l’âge adulte.
Adolescents
La sophrologie peut aider l’adolescent dans cette période délicate, transitoire et de construction.
Un travail sur la confiance en soi, l’acceptation de l’image de son corps aide à soulager certaines angoisses et doutes. Il doit faire face aux regards des autres, se confronter à des conflits intérieurs.
Les techniques de gestion du stress l’aideront dans le passage vers l’autonomie et l’âge adulte.
Il apprendra à rester concentré, à mieux mémoriser, à mieux dormir et récupérer. En progressant, il saura maîtriser sa prise de parole, rester motivé, surmonter un échec.
Ces techniques s’appliquent également aux préparations d’examens.
Adultes
Stress, angoisses, burn-out, divorce, sont des situations malheureusement fréquemment rencontrées.
La sophrologie permet de s’offrir et s’autoriser un moment à soi, une parenthèse régénératrice et porteuse de bien être.
Vous cherchez l’amélioration, l’évolution voire même le changement. Vous balayez les doutes pour aller de nouveau de l’avant.
La sophrologie offre des outils pour mieux vivre les périodes difficiles de la vie.
Seniors
La sophrologie aidera le senior à continuer de s’épanouir, de se dynamiser et de mobiliser ses ressources.
Nous travaillerons à réduire les tensions musculaires inutiles, en créant un espace de détente corporelle, mentale et émotionnelle.
La sophrologie permet d’agir sur les douleurs, l’amélioration du sommeil et la revalorisation. Elle améliore l’entretien de la mémoire et les facultés de concentration.
Les capacités du patient sont renforcées grâce à une reconnexion au corps.
La sophrologie agit ainsi sur les cinq sens en les mobilisant en douceur mais aussi en oxygénant les cellules, les muscles et le cerveau.
Seniors
La sophrologie aidera le senior à continuer de s’épanouir, de se dynamiser et de mobiliser ses ressources.
Nous travaillerons à réduire les tensions musculaires inutiles, en créant un espace de détente corporelle, mentale et émotionnelle.
La sophrologie permet d’agir sur les douleurs, l’amélioration du sommeil et la revalorisation. Elle améliore l’entretien de la mémoire et les facultés de concentration.
Les capacités du patient sont renforcées grâce à une reconnexion au corps.
La sophrologie agit ainsi sur les cinq sens en les mobilisant en douceur mais aussi en oxygénant les cellules, les muscles et le cerveau.
Examens, compétitions sportives, etc…
Préparation mentale aux compétitions sportives, aux examens, gestion du trac pour les artistes sur scène, le sophrologie vous aide à affronter les échéances importantes.
Un accompagnement individualisé pour renforcer sa motivation et donner le meilleur de soi même.
Travailler pour optimiser ses performances.
Futures mamans
La sophrologie vous aide à vous préparer à vivre sereinement les modifications du corps pendant la grossesse.
Elle sera un plus pendant l’accouchement pour la gestion de la douleur.
Elle vous permet de mieux vous approprier le vie future avec bébé, son arrivée dans la cellule familiale et la reprise du travail.
Restez femme tout en étant maman !
Futures mamans
La sophrologie vous aide à vous préparer à vivre sereinement les modifications du corps pendant la grossesse.
Elle sera un plus pendant l’accouchement pour la gestion de la douleur.
Elle vous permet de mieux vous approprier le vie future avec bébé, son arrivée dans la cellule familiale et la reprise du travail.
Restez femme tout en étant maman !