Ma parenthèse sophro
Isabelle Poliakoff, sophrologue Thiais (94)
La sophrologie vous aide à avancer
C’est une technique psycho corporelle mettant dans un état de profonde détente, dans une écoute intérieure en accueillant les sensations qui se présentent…
Grace à la respiration, la relaxation, statique ou dynamique, la visualisation, vous offrez à votre corps, ainsi qu’à votre esprit, la détente, la libération des tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Prendre soin de soi
Estime de soi, respect de ses propres valeurs
Préparation mentale
Examens, compétions sportives, chirurgie…
Gestion du stress
Angoisse, gestion des émotions
Moments difficiles de la vie
Deuil, divorce, licenciement, burn out, etc….
Qui suis-je ?
Isabelle Poliakoff
(sophrologue, Thiais – Val de Marne)
Professeur de danse depuis plus de trente ans, j’ai eu l’opportunité d’évoluer auprès d’un public très large (du jeune enfant au senior). La danse est un langage corporel permettant d’exprimer ses émotions et ses sentiments. Elle amène à développer une présence à soi, l’aisance en public, l’interaction avec l’autre et le réveil des forces de vie. Enfin, elle possède un effet positif sur notre corps et notre mental.
J’ai retrouvé tout cela dans la sophrologie et celle-ci m’est apparue comme une continuité dans mon chemin de vie.
La rencontre de cette pratique, il y a quelques années, et ce qu’elle m’a apporté m’ont amenée à m’y former. J’ai fait de la sophrologie mon métier afin d’aider les autres lors de moments importants ou difficiles de leur vie.
Ainsi je peux partager avec vous les possibilités qu’offrent sa richesse.
Mes pratiques
Si la sophrologie constitue le fil conducteur de mes séances, je m’appuie sur l’ensemble de mon savoir-faire pour proposer une pratique adaptée à chacun. C’est cette variété de techniques qui me permet de vous apporter la meilleure réponse.
Sophrologie caycédienne
Séance individuelle en cabinet, éventuellement à domicile si vous êtes dans l’impossibilité de vous déplacer. La sophrologie…
Hypnose
Hypnose ericksonienne, en séance individuelle peut parfois accompagner certains protocoles. L’hypnose…
Sophrologie Ludique
C’est une application de la sophrologie caycédienne : facile, agréable, adaptable,joyeuse à travers l’aspect ludique. La sophrologie ludique
Relaxation
Au sol, installé sur un tapis en tenue confortable, musique douce accompagnante, je vous propose une séance de relaxation corporelle …
Pilates / Pilates femme enceinte
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le Pilates…
Premier contact
Ce contact se fait par téléphone ou par mail.
Je prends le temps d’établir vos besoins et votre objectif.
Les séances
Une séance vous offre une vraie parenthèse de détente et de bien-être.
Vous éveillez et optimisez votre potentiel et vos capacités.
Et après ?
Vous disposez d’outils efficaces, utilisables en toute autonomie.
Des exercices à effectuer seul pour conforter les acquis des séances.
Qui vient me voir ? (Thiais – Val de Marne – 94)
Enfants
Adolescents
Aider un adolescent dans cette période délicate, transitoire et de construction. Lire la suite
Adultes
La sophrologie offre des outils pour mieux vivre des périodes difficiles de la vie. Lire la suite
Seniors
Aider les seniors à continuer de s’épanouir, se dynamiser et mobiliser ses ressources. Lire la suite
Futures mamans
Se préparer à vivre les modifications du corps pendant la grossesse, etc… Lire la suite
Examens ou concours
Préparation mentale aux compétitions, aux examens, à la scène pour les artistes. Lire la suite
Témoignages
Stress
Isabelle est une merveilleuse sophrologue. Elle prend le temps d’écouter et se sert de ce qu’on lui dit pour construire la séance.
Elle sait également très bien nous mettre en confiance. Elle m’a aidée à surmonter le stress et le burn out lié au travail.
Elle m’a également aidée a reprendre confiance en moi et en mes capacités ainsi qu’a envisager sereinement la reprise du travail.
Merci beaucoup Isabelle.
Lali
Isabelle Poliakoff est très professionnelle, elle centre les séances sur la ou les problématiques à résoudre. Elle est à l’écoute et met en confiance.
Elle m’a aidée à prendre de la distance par rapport au stress dû au travail et à vaincre une phobie. J’y suis allée environ toutes les trois semaines pendant 6 mois.
Au-delà de ces demandes spécifiques, les séances m’ont apporté beaucoup de bien-être.
Merci Isabelle
Hélice76
Ils me font confiance
